Courir pour améliorer l’humeur et le fonctionnement cérébral ?

Sans aller aussi loin qu’un abonnement à une salle de sport avec trois séances par semaine, ou jouer un match de 90 minutes tous les dimanches ; dans votre vie de tous les jours, pratiquez-vous du sport ? L’effort physique exercé dans le cadre d’une pratique sportive encadrée et modérée a depuis longtemps été associé à de nombreux bénéfices pour la santé de notre organisme. Mais à quel point le sport peut-il impacter le fonctionnement de notre cerveau ?

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