Qu'est-ce que la méthode Wim Hof ?

Surnommé "Iceman", Wim Hof a mis au point une méthode pour parvenir au bien-être grâce aux vertus du froid. Elle repose sur des exercices spécifiques, une immersion dans l'eau glacée, un type particulier de respiration et la pratique de la méditation. Cette méthode a ses avantages mais peut aussi comporter des risques pour la santé...

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