FORTALECIMENTO para CORREDORES faz DIFERENÇA, diz estudo

Compre a regata oficial do Corrida no ArMasculina - https://cnoar.run/RegataMasculinaCNAFeminina - https://cnoar.run/RegataFemininaCNAFaça camisetas, regatas, sacochilas e muito mais com a Ecco Bolsas e Camisetas - https://eccobolsas.com.br/

Mais um estudo mostra que fortalecimento pra corrida faz diferença e eu pedi pro Pedro Bianchetti, especialista no assunto explicar o estudo pra gente.

Estudo: Strength Training Improves Running Economy Durability and Fatigued High-Intensity Performance in Well-Trained Male Runners: A Randomized Control Trialhttps://cnoar.run/EstudoForca

Nossos links - https://linktr.ee/corridanoar

O Corrida no Ar News é produzido diariamente e postado por volta das 6 da manhã.