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Cómo ordenar los ejercicios
Episode 9 min 41s

Cómo ordenar los ejercicios

From Cuaderno de Entrenamiento Iván Llamazares

Dentro de nuestra rutina tenemos muchos tipos de ejercicios y saber ordenarlos de forma correcta es vital. Vamos a ver cómo deberíamos de hacer esto dependiendo de nuestro objetivo.

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