Iniciación al Heavy Duty de Mike Mentzer

En este episodio nos iniciamos en el sistema Heavy Duty de Mike Mentzer, un entrenamiento que estoy seguro de que no te dejará indiferente. Aspectos de los que hablo:

• Cuáles son sus características principales
• Cómo debemos iniciarnos en el
• Cuánto tiempo podemos hacer este entrenamiento

Puedes escuchar el episodio también desde Spotify, Apple Podcast, Google Podcast o iVoox

---

Colabora con el podcast invitándome a un café: https://ko-fi.com/ivllamazares

---

¿Quieres entrenar en casa de forma eficiente y sin material?

Descarga la guía GRATIS entrando en: https://ivllamazares.com/regalo

---

Redes sociales:

https://twitter.com/ivllamazares

https://instagram.com/ivllamazares

https://www.tiktok.com/@ivllamazares