Omgaan met emoties bij het rouwen

Wat ben je bedroefd , mijn ziel, en onrustig in mij. Vestig je hoop op God, eens zal ik Hem weer loven, mijn God die mij ziet en redt.

Psalmen 42:6 (NBV)

Mensen die een tragedie meemaken worden vaak emotioneel onstabiel en moeten op de een of andere manier hun verdriet uiten. Ze kunnen onbeheersbaar huilen en de tranen of gevoelens kunnen komen en gaan wanneer je ze het minst verwacht. Verwarring, boosheid, angst, depressie en golven van overweldigende gevoelens komen vaak voor. In zulke tijden, geloof ik dat het wijs is om naar Koning David te kijken. In Psalmen 42:6 zien we dat toen David zich depressief voelde, hij zich hier tegen verzette. Hij wilde er niet in wegzakken of zinken in de put van wanhoop. Hij beschreef hoe het voelde, maar nam het besluit om niet zijn leven door zijn gevoelens te laten leiden. Hij prees en vertrouwde God. De meesten van ons gaan door emotioneel moeilijke tijden wanneer er een tragisch verlies optreedt en we moeten onszelf die tijd geven om te rouwen. En als we door het proces heen gaan, wil God ons troosten en ons de genade geven die we nodig hebben om er door heen te komen. Diegenen die in geloof samen met God deze weg gaan zullen er beter uitkomen dan toen ze er in gingen. Als je op dit moment pijn en verdriet hebt vanwege een verlies in je leven, dan wil ik je vertellen dat er een nieuw begin voor je ligt. Vertrouw en prijs God zoals David deed. Waar Satan bedoelt om jou te schaden, kan God dit omdraaien voor jouw bestwil.

Kort gebed: Heer, zelfs wanneer ik rouw en depressief ben, wil ik U prijzen en op U vertrouwen. Zoals Romeinen 8:28 zegt, ik geloof dat U alle dingen voor mij laat meewerken ten goede.