Ayuno intermitente y productividad [#405]

Hablar de ayuno intermitente despierta algunas polémicas porque en alguna medida contradice ideas que tenemos muy internalizadas.Para con evidencias desterrar mitos y darte herramientas que te ayuden a sentirte bien...Hoy hablamos con la Dra Marianela Souilhé sobre ayuno intermitente: Por qué y cómo hacerlo para mejorar tu productividad y calidad de vida.