#131 Kvinder, cyklus, hormoner og træning

Fitness M/K har fået besøg af lektor Mette Hansen til en snak om hvad kvinders cyklus, præventionshormoner, og menopause betyder for deres præstationsevne og respons på træning. Tidligere i programmet har vi talt meget om de mandlige hormoner og nu er tiden kommet til at zoome ind på de kvindelige hormoner østradiol og progesteron, som har nogle ganske anderledes effekter på muskler, bindevæv og metabolisme. Vi kommer til at tale om disse hormoners indflydelse på ydeevnen og om man det kan bruges i en træningssammenhæng. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2018-01-27.