Blockiert Stress Deinen Fettabbau? (#142)

Übermäßiger Stress kann das Projekt „Traumkörper“ ernsthaft bedrohen. Die Wirkung, die anhaltender Stress auf den Körper hat, kann die Jagd nach dem Sixpack zum aussichtslosen Kampf werden lassen.

Ein direkter Zusammenhang zwischen chronischem Stress und Fettleibigkeit ist wissenschaftlich längst nachgewiesen.

Die gute Nachricht: Wenn Du weißt, wie Stress entsteht, woran Du ihn erkennst und wie er sich auf Deinen Körper auswirkt, kannst Du etwas dagegen tun.

Dabei hilft Dir diese Episode.

Das sind die Themen:

• Was ist Stress und welche Auswirkungen hat er auf unseren Körper?
• Wie beeinflusst Stress Abnehmen und Fettverbrennung?
• Stressfaktoren erkennen: So schaffst Du die Grundlage für Stress- und damit Fettabbau.
• 7 neue Wege aus der Stressfalle, die immer funktionieren.

Viel Spaß beim Hören!

👉 Shownotes zur Folge.

____________

*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

🎧 Marks Hörbücher, selbst eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.

Shownotes und Übersicht aller Folgen.

Trag Dich in Marks Dranbleiber-Newsletter ein.

Entdecke Marks Bücher.

Folge Mark auf Instagram und Strava.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.