Das perfekte Kardiotraining (eine Schritt-für-Schritt Anleitung) (#044)

Nackt gut aussehen fußt auf den vier Elementen der M.A.R.K. Formel:

• Mentales Training
• Ausgewogene Ernährung
• Richtiges Krafttraining
• Kardiotraining

In der heutigen Episode erfährst Du alles, was Du über das "K" wie Kardiotraining wissen musst.

Soviel vorweg: Kardiotraining verbrennt Fett. Jedenfalls dann, wenn Du es richtig anstellst.

Sonst landest Du schnell im Hamsterrad.

Diese Folge liefert Dir alles, was Du über Cardiotraining wissen musst.

Viel Spaß beim Hören!

👉 Shownotes zur Folge.

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