318 - Cosa succede se si beve troppa acqua? Cos’è l’iperidratazione e l’iponatriemia

Cosa succede se beviamo troppa acqua? E qual è la quantità oltre la quale l’acqua diventa davvero pericolosa? In questo video con il DeNa, spieghiamo in modo semplice cos’è l’iponatriemia, e quali sono i sintomi e le conseguenze che comporta l’iperidratazione. L’idratazione va distribuita durante la giornata, perché i reni possono gestire solo una certa quantità di liquidi alla volta, quindi se per giorni beviamo troppi litri, ad esempio 10 litri al giorno, il nostro corpo va in iperidratazione: il livello di sodio nel sangue si diluisce troppo e può insorgere iponatriemia, una condizione potenzialmente pericolosa. Ma ricordiamo anche l’opposto: spesso beviamo troppo poco. L’acqua è fondamentale per il nostro organismo (siamo fatti al 60–65% di acqua) e una carenza può causare problemi cognitivi, stanchezza, calcoli renali e molto altro. Prendi parte alla nostra Membership per supportare il nostro progetto Missione Cultura e diventare mecenate di Geopop: https://geopop.it/ngCbN Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices