#2346- 3 techniques pour lutter contre le syndrome de l'imposteur

🎯 Et si votre pire critique… c’était vous-même ? Le syndrome de l’imposteur, ce sentiment de ne jamais être à la hauteur, de devoir son succès à la chance… vous connaissez ? Moi aussi. Dans cet épisode de Happy Work, je vous partage 3 techniques ultra simples que j’ai moi-même testées et que vous pouvez appliquer dès aujourd’hui pour reprendre confiance et reprogrammer votre perception de vous-même : ✅ Tenir un journal de vos succès ✅ Changer votre vocabulaire intérieur ✅ Créer un vrai cercle de confiance 💡 Parce que non, ce n’est pas de l’arrogance que de reconnaître sa valeur. C’est du bon sens. 👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖 🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant. Gaël Chatelain-Berry Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com 0:00 Introduction 1 0:15 Introduction 2 1:06 La collection de preuves 2:39 La reformulation cognitive 4:24 Le cercle de confiance 6:29 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode 7:30 Conclusion 2 Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.