#2385 - J'ai rendez-vous avec ma psy : comment (bien) gérer sa motivation ?

🎙️ “Il y a des jours où je n’ai pas envie de bosser…” Ce n’est pas moi qui le dis (enfin… si, un peu 😅), c’est l’un des sujets que j’aborde dans ce nouvel épisode d’ Happy Work – J’ai rendez-vous avec ma psy avec la psychologue Anne-Laure Tabet. 💡 Motivation, démotivation, remotivation… Comment on fait quand on se lève le matin sans aucune envie ? Pourquoi certains jours, on avance comme une fusée, et d’autres comme un escargot fatigué ? Et surtout : quels leviers concrets pour retrouver l’énergie quand elle nous échappe ? Dans cet épisode, on parle notamment de : 🔹 La différence entre fatigue et perte de sens. 🔹 Pourquoi il ne faut pas avoir honte d’un coup de mou. 🔹 Comment identifier ses sources personnelles de motivation (spoiler : c’est rarement l’argent). 🔹 Ce que faire une pause peut changer… vraiment. Un échange sincère, drôle et (comme toujours avec Anne-Laure) profondément utile. CADEAU : mon partenaire, Même Pas Cap vous offre un entretien avec l'un de leur spécialistes pour savoir si un bilan de compétence pourrait vous convenir... et vous remotiver ;-) Cliquez ici pour en bénéficier. =>>>>> Ou copiez dans votre navigateur ce lien : https://www.memepascap.fr/bilan-competences-mpc?source=HAPPYWORK 00:00 - Introduction, présentation d’Anne-Laure Tabet et du thème 01:03 - Qu’est-ce que la motivation et pourquoi elle fluctue ? 03:04 - Retrouver l’élan : introspection, météo, et énergie 05:00 - Les moteurs personnels et collectifs de motivation 07:04 - Projets, activités, lassitude : trouver son rythme 09:03 - Managers, reconnaissance et rôle de l’organisation 12:01 - Se reconnecter à ses valeurs et au sens de son travail 15:04 - L’environnement de travail et ses impacts 17:01 - Comment redevenir acteur de sa propre trajectoire 19:01 - Motivation, reconnaissance et petites actions à initier 23:01 - Conclusion et présentation prochain épisode Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.