#2462- J'ai rdv avec ma psy : Le stress au travail - c'est quoi ? Comment le gérer ? Comment en faire une force ?

Dans cet épisode de Happy Work – J’ai rendez-vous avec ma psy , j’échange avec Anne-Laure Tabet , psychologue du travail, sur un sujet universel : le stress . Comment il se manifeste, pourquoi il touche tout le monde, et surtout, comment mieux le comprendre pour mieux le gérer. Un échange concret, bienveillant et accessible, pour apprendre à apprivoiser son stress au quotidien. CADEAU : mon partenaire, Même Pas Cap vous offre un entretien avec l'un de leur spécialistes pour savoir si un bilan de compétence pourrait vous convenir... et vous remotiver ;-) Cliquez ici pour en bénéficier. =>>>>> Ou copiez dans votre navigateur ce lien : https://www.memepascap.fr/bilan-competences-mpc?source=HAPPYWORK 0:00 Introduction – Pourquoi parler du stress ? 3:48 Le stress vu par la psychologie 7:31 Quand le stress impacte les équipes 11:28 Le rôle du cerveau dans nos réactions 15:20 Exemples concrets de situations de stress 18:49 Conseils pratiques pour mieux gérer Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.