EP164「成人ADHD ，輕鬆自信的做自己」by 朴世光心理師

成人ADHD，透過藥物治療和管理訓練可以增進生活的掌握，
因此可以減少造成人際關係、學習、職場或情緒各方面的影響。
但是在心理的層次，往往還有「對自己不滿意」感受和想法，
需要處理和面對的，否則會有長期身心困擾的狀況。
藉由三個模擬個案的故事，來了解他們的無奈和挫折感，
我們可以對有ADHD朋友多一些認識和包容，
也希望身為ADHD的朋友能夠突破過往與人的負向經驗，
可以體會周圍人的善意，進而融入群體建立歸屬感。
更能更放鬆和有自信的作自己

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