3 experts nous partagent comment prendre soin de sa santé physique et mentale.

Bienvenue dans un nouveau format special d’InPower, vous trouverez chaque semaine un condensé des enseignements les plus forts partagés à mon micro au cours des 7 dernières années, pour vous donner des clés utiles et concrètes qui vous aideront dans votre quotidien.

Pour cette deuxième édition je vous propose le meilleur des experts santé pour mieux prendre soin de vous en 2025. Vous entendrez dans l’ordre le docteur Michel Cymes, Emilie Steinbach docteure en biologie et neuroscientifique et Major Mouvement, kinésithérapeute et créateur de contenu.

Comment avoir un sommeil réparateur ?

Comment l’activité physique nous permet de mieux vieillir ?

Comment gérer son rythme quotidien de façon saine ?

Voici quelques unes des questions abordées dans cet épisode

Je vous souhaite une très bonne écoute !

Pour nous retrouver sur Instagram :

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Pour retrouver les épisodes dont sont extraits les différentes parties de l’épisode rendez-vous ici :

Pour Michel Cymès : https://www.youtube.com/watch?v=WbqPR6yN9gU

Pour Emilie Steinbach : https://www.youtube.com/watch?v=BJHEWcApIZQ

Pour Major Mouvement : https://www.youtube.com/watch?v=nBms87J6Lys&t=5771s

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