🔔 La pressione alta 🫀

In tutto il mondo 1 adulto su 3 è affetto da pressione alta, spesso definita un “killer silenzioso” visto che non presenta sintomi apparenti.

Per prevenire la pressione alta, assicurati di misurare regolarmente la pressione sanguigna e concentrati sulle 4 S 👇🏼

• Smetti di fumare! 🚭

• Sale. Riducilo! 🧂

• Sonno: concentrati sulla sua qualità e sulla sua durata 😴

• Stress: rilassati 😩