Apprivoiser nos peurs, retrouver la liberté avec l'auteur Pablo Servigne

Alexandre Dana reçoit dans Graine de Métamorphose Pablo Servigne, auteur et conférencier. Comment ne pas succomber au climat anxiogène de notre monde ? Face au dérèglement climatique et à la multiplication des conflits, il est facile de sombrer dans la peur et d'opter pour l'ignorance ou la fuite. Mais un autre chemin existe, la peur est aussi un moteur pour nous faire grandir et nous pousser à nous mobiliser face à ces défis. Après la publication de plusieurs best-sellers comme "Comment tout peut s'effondrer" et "Une autre fin du monde est possible", Pablo Servigne a publié "Le pouvoir du suricate", aux éditions Seuil, où il explore nos réactions face au stress et comment apprendre à transformer cette peur en force collective et constructive. Épisode #103

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Thèmes abordés lors du podcast avec Pablo Servigne :

• Gérer l'éco-anxiété
• En quoi la métaphore du suricate peut nous aider ?
• L'importance des actions concrètes pour gérer nos peurs
• Diminuer notre peur face à un effondrement possible de notre civilisation
• Les réactions physiologiques et psychologiques face à la peur
• Les différentes couleurs qui symbolisent les états émotionnels et comment passer de l'un à l'autre
• Les différentes méthodes pour gérer la peur
• La spiritualité pour contrer la peur ?

Quelques citations du podcast avec Pablo Servigne :

"Les grandes peurs dans ma vie me montrent un chemin, c'est un chemin de libération."

"Ouvrir son cœur à l’amour, au lien, au sensible, ça veut dire être prêt à souffrir."

"La science est nécessaire mais pas suffisante."

"C’est en convertissant tous les objets en sujets qu’on ré-enchante le monde."

"Le suricate, notre système d’alerte, n’a pas toujours raison mais il a toujours priorité."

Photo © Pascal Bastien

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