Les Conversations du scarabée : Comment sortir de la sédentarité au quotidien ?

Bienvenue dans la série Les Conversations du Scarabée, notre rendez-vous chaque premier dimanche du mois. Avec Alexandre Dana, fondateur de LiveMentor, nous croisons nos regards sur un thème, non pas comme des experts, mais plutôt comme des amis qui conversent et s'interrogent tour à tour. Aujourd'hui, nous aborderons le thème de comment sortir de la sédentarité au quotidien ! Épisode #14 Les Conversations du Scarabée.

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Thèmes abordés dans les Conversations du Scarabée entre Anne et Alexandre :

• Sortir de la sédentarité pour cultiver son bien-être
• La marche-thérapie au quotidien !
• Repenser le mouvement au sein des cercles professionnel, sociaux et amicaux
• Le réveil du corps et de l'esprit pour améliorer sa santé mentale et créative
• Relever le défi de pratiquer du mouvement au quotidien

Quelques citations des Conversations du Scarabée entre Anne et Alexandre :

Alexandre : "La marche active le bouton ON de certaines parties de notre cerveau, nous permet d’avoir de meilleures idées."

Anne : "Dans la pratique du mouvement on recrée des connexions neuronales, donc on recrée de l’intelligence."Alexandre : "Pour lutter contre la sédentarité c’est la diversité qui compte."

Alexandre : "La meilleure manière de comprendre l’anti-sédentarité c’est de regarder un bébé."

Anne : "Lorsqu’on quitte la sédentarité non seulement on échappe au pire mais en plus il y a toute cette joie des nouvelles découvertes."

Photo DR

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