Die Wahrheit über Glücklichsein: Stefan Trappitsch über Werte, Vergleichen & Zufriedenheit

Was braucht es wirklich, um glücklich zu sein? Stefan Trappitsch, ehemaliger Top-Manager und heute Mental-Health-Coach, hat mit Nico genau darüber gesprochen: drei Stunden lang, ohne Umwege.

Was ein erfülltes und glückliches Leben ist, definieren wir alle unterschiedlich. Dass es kein einfaches Thema ist, illustriert die Tatsache, dass wir mehr als 3 Stunden darüber gesprochen haben.

Über den Gast
Stefan Trappitsch ist 60 Jahre alt und war über 30 Jahre in internationalen HR- und Führungsfunktionen tätig. Heute arbeitet er als Coach für Führungskräfte mit Fokus auf mentale Gesundheit und Burnoutprävention und ist Manager von Peter Bolliger und Delia Guggenheim. Zusätzlich hat er mehrere Ironman-Wettkämpfe absolviert und mit sechzig Jahren den Marathon des Sables gefinisht: sechs Marathondistanzen an sechs aufeinanderfolgenden Tagen, mitten in der Wüste.

Themen dieser Folge

• Werte definieren und regelmässig neu hinterfragen
• Aufhören zu vergleichen, und wenn, dann bewusst und realistisch
• Geld, Grenznutzen und der Zusammenhang mit echtem Glück
• Warum Social Media unseren Perfektionsdruck verstärkt
• Selbstakzeptanz und Selbstliebe als Basis für Zufriedenheit
• Vertrauen, Ehrlichkeit und Transparenz in Beziehungen
• Karriere versus Familie: eine ganz klare Antwort
• Mentale Stärke und Rituale beim Marathon des Sables
• Der Umgang mit eigenen Fehlern und Vorurteilen
• Warum echte Freundschaften wenige, aber tiefe Verbindungen brauchen

3 Tipps von Stefan

• Sei dir selbst der wichtigste Mensch
• Sei dir deiner Werte bewusst
• Wende das Konzept der radikalen Akzeptanz an und konzentriere dich auf die Dinge, die du verändern kannst

Mehr von Stefan
Website: trappitsch.ch
LinkedIn: Stephan Trappitsch
Instagram: @trappits
Werte-Liste (48 Werte): Google Drive Link

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