【下班經濟學＿健康】抗發炎＋解毒最強食物！名醫曝5大超級營養素：提升免疫、抑制癌細胞！ ft. 劉博仁醫師

慢性發炎、癌症、免疫下降…這些問題該怎麼補最好？今天邀請到名醫劉博仁來告訴大家，營養素＝身體代謝與修復的「零件」，這些零件平常該怎麼保養才能讓它不生病？ 5類抗發炎天然食物超簡單，看完你一定也會做！ #抗發炎 #抗癌 #排毒 00:00 精彩開場 01:12 打造不生病身體！名醫教你提升自癒力5大秘訣！ 03:44 缺鈣這樣搭配吃最好！公開1+1天然抗發炎食物！ 07:51 大骨湯補鈣恐攝重金屬？不吃藥逆轉骨鬆靠這招！ 09:38 天然助眠飲食全攻略！跟著名醫正確吃不踩雷！ 11:50 最強抗發炎聖品！維生素D吃多恐洗腎? 名醫破解！ 14:37 狂曬太陽D3還是缺？掌握補充關鍵重啟自癒力！ 17:06 強化免疫飲食法曝光！2大關鍵營養千萬別忽略！ 18:56 不靠大魚大肉！這樣吃素輕鬆打造黃金自癒力！ 影音版本：https://youtu.be/0vsWzA1dCSI -- Hosting provided by SoundOn