EP.264【吳若權X江秉穎】名醫教你排除睡眠障礙，白天不再疲勞與過度嗜睡；改善睡眠，可以不必只靠安眠藥！

📌【改善睡眠，可以不必只靠安眠藥】

名醫教你排除睡眠障礙，白天不再疲勞與過度嗜睡；
改善睡眠，可以不必只靠安眠藥！

這次「權式重點」Podcast，
邀請睡眠名醫江秉穎，
為你解析有關改善睡眠的3個重點：

1.睡眠，跟免疫力有什麼關係？
2.從預防醫學觀點，是怎麼看待睡眠？
3.除了安眠藥，還有哪些方式可以幫助一夜好眠？


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