EP.279【吳若權】鍛鍊心靈肌肉；培養情緒韌性：無論遭遇到多麼難搞的人或事，只要9句話就可以突破重圍，為自己贏得內心的平靜。

📌【鍛鍊心靈肌肉；培養情緒韌性】

無論遭遇到多麼難搞的人或事，
只要9句話就可以突破重圍，
為自己贏得內心的平靜。

這集Podcast節目「權式重點」，
分享3個重點：
1.什麼是「心靈肌肉」，如何培養「情緒韌性」？
2.用哪9句話，就可以輕鬆搞定自己？
3.萬一我都知道，但偏偏就是做不到，該怎麼辦？

內容參考摘錄自《EMBA》雜誌



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