EP.309【吳若權】放自己一馬，才能跑得更遠：別再過度承擔，要疼惜自己、照護情緒，把壓力和重擔都分攤出去。

📌【放自己一馬，才能跑得更遠】

別再過度承擔，
要疼惜自己、照護情緒，
把壓力和重擔都分攤出去。

其實，你越害怕給別人添麻煩，
別人就越容易給你麻煩。

如何放自己一馬，跑得更遠呢？
本集這次Podcast節目「權式重點」，
分享《拐個彎、繞點路，避開職場麻煩人物》
書中3個觀點：

1.  降低門檻：60分及格就好，不要逼自己當聖人
2.  練習求助：從小事開始請求幫忙
3.  自我修復：稱讚自己、表達感謝

內容參考摘錄自：
《拐個彎、繞點路，避開職場麻煩人物》仲間出版

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