EP.506【吳若權X張盛舒】想太多？其實很有用——把焦慮化為解決問題的能力！

📍|想太多？其實很有用——把焦慮化為解決問題的能力|

這一集《權式重點》，
吳若權邀請科技紫微網創辦人張盛舒，
一起談：為什麼有些人，特別容易焦慮？

很多時候，焦慮不是因為事情真的那麼糟，
而是「未知」，讓人失去掌控感。

張盛舒老師也從人格特質分析發現：
偏向開創、領導型的人，通常焦慮指數較低；而敏感細膩、重感受、習慣照顧他人的支援型與合作型人格，則更容易因為外界變化、人際關係與情緒波動而感到不安。

也就是說，有些人的焦慮，並不是脆弱，而是天生比較容易接收世界的訊號。

但焦慮未必是壞事。如果願意重新整理自己的情緒與思緒，焦慮，也能成為一種理解問題、提前準備的能力。

不要逼自己永遠不焦慮，只要當未知來臨時，能夠穩穩地陪自己走過去。

因為成熟，不是毫無不安；而是即使不安，你依然知道如何安放自己的心。

【權式金句】
✦ 有些人的敏感，不是脆弱，而是對世界更深的感知。
✦ 真正穩定的人，不是不害怕，而是不再被害怕帶著走。
✦ 當你學會安定自己，未知就不再只是威脅。

【歡迎留言】
你覺得自己，是容易焦慮的人嗎？面對未知時，你通常會逃避、過度思考，還是勇敢面對？願意和我分享嗎？
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