Cinco escalones para domar tus emociones

¡Domingo de reflexión y poder emocional en Por el Placer de Vivir !, el Dr. César Lozano abre el episodio con los 5 escalones de la inteligencia emocional: reconocer tus emociones, trabajarlas, saber qué te motiva, detectar lo que sienten otros y, finalmente, alcanzar la calma sin engancharte. Luego, junto al terapeuta Rodolfo Michel, profundizan en cómo gestionar enojo, celos, envidia y resentimiento antes de que el cortisol te pase factura. Con ejemplos claros, humor y consejos prácticos, aprenderás a respetar lo que otros piensan, motivarte desde adentro y vivir con más equilibrio.