NEW Episode 3715 · Season 1 Oct 30, 2026 · 13 min
¿Somos adictos al cortisol?
El Dr. César Lozano y Liliana Martínez Holguín explican cómo elevar la felicidad mediante el control químico del cuerpo y el entrenamiento de la voluntad. Analizan las cuatro sustancias de la dicha frente al impacto destructivo del cortisol prolongado. Además, comparten técnicas prácticas para dirigir la atención, postergar la recompensa inmediata y asumir la madurez emocional.
Listener moments on the timeline Moments: 0
0:00 13:21