44: E-book "Emocjonalna Rewolucja - Ćwiczenia i strategie na lepszej kontroli emocji

Czy chciałbyś odmienić swoje podejście do emocji? Nauczyć się je rozpoznawać, radzić sobie z nimi w sposób zdrowszy i bardziej skuteczny? Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się nie do końca rozumieć, dlaczego odczuwasz to, co odczuwasz? Czy czasami emocje przytłaczają Cię i nie wiesz, jak sobie z nimi poradzić?
W tym odcinku opowiadam Ci o swoim nowym e-booku, który napisałem. Znajdziesz w nim zestaw ćwiczeń i strategii do tego jak radzić sobie ze swoimi emocjami. Link do e-booka: https://www.michalbrzegowy.com/ebook-emocjonalna-rewolucja