Reducir el Estrés

En este episodio veremos algunas formas en que la espiritualidad puede ayudar a reducir el estrés. La atención plena también conocida como mindfulness, el yoga, ejercicios de respiración entre otros son buenas maneras de lograr reducirlo y tener una mejor calidad de vida. Acompáñame a expandir tu mente con este tema.

Si gustas donar para las despensas a fin de año, puedes hacerlo desde aquí https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=A7GSTHEGFXXEA

Escucha el episodio sobre yoga https://open.spotify.com/episode/3BnTRTeGbQZOUGtuwgpehK?si=90f4f36a07df46c6

Escucha el episodio sobre Mindfulness https://open.spotify.com/episode/4iDF4gdGCLA6x2KKPoedCH?si=c4686077324e4274

Escucha el episodio sobre como manifestar https://open.spotify.com/episode/6ytAhco3ccAC33zDMN3prt?si=4ce0d3c42826487a



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