#363 - Training oder Pause? Und wie du nach Kranksein wieder einsteigst!

Irgendwie fühle ich mich nicht so fit… Soll ich ins Training oder doch lieber Pause? 🤔

Diese Folge hilft dir die richtige Entscheidung zu treffen - ohne schlechtem Gewissen!

Training ohne 100% gesund zu sein, bringt dir nichts. Im Gegenteil: Du wirst das Kränkeln nur weiter hinausschieben und länger brauchen bis du fit bist.

Hör also unbedingt in diese Folge rein! Viel Spaß dabei 💚

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