#40 – Realtalk: Binge Eating nach der Prep

Reverse Diet ist ein Thema über das nicht wirklich gesprochen wird. Jedoch ist es gerade nach einer langen Wettkampfdiät mit geringen Körperfettanteil wichtig, dass man sich austauscht.In dieser Folge erzähl ich dir von meiner Reverse Diet. Einblicke, die ich auf Instagram nicht geteilt habe. Genau wie viele andere Athleten, die diese Phase nicht teilen…Es heißt nicht, dass es bei dir so sein muss, aber du hast zumindest Input wie du dann damit umgehen kannst. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea---------Du hast auch ein Thema oder struggelst mit etwas?Du möchtest auf die Bühne?Dann schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich------------------------------------Instagram: beatrix.hersich Check dir bei PROZIS mit dem Code „strongpassion“ -10%