#896 - Comment bien gérer vos émotions ?

4 étapes simples détaillées dans cet épisode : 1️⃣ Les accepter : vous n’êtes pas un robot 2️⃣ Les comprendre : faire un temps d’arrêt pour ne pas les laisser prendre toute la place 3️⃣ Les gérer : agir sur la source de l’émotion et vous projeter vers l’avenir. 4️⃣ En tirer du positif, apprendre de ses expériences, même (surtout) les négatives « Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j'apprends. » Nelson Mandela. Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.