【下班經濟學＿健康】好水果卻千萬不能吃？名醫教3招正確吃：抗發炎、狂降壞膽固醇！ft. 劉博仁醫師

你以為水果是吃多越健康嗎？今天邀請到名醫劉博仁來告訴大家，好水果吃對可以防便祕、降壞膽固醇；但如果吃錯了，小心糖尿病、心肌梗塞，嚴重更可能洗腎喔！ 怎麼吃水果最正確一起來看看！ 00:00 精彩開場 01:16 糖尿病千萬少碰4種水果？ 7大低GI水果推薦！ 05:11 腎臟病這水果千萬不能吃！ 揭5種低鉀水果安心吃 06:12 1分鐘學會低GI水果碗！ 抗發炎又降升糖指數！ 07:56 水果霸主4大好處！ 名醫曝3個月降低壞膽固醇？ 10:29 水果吃越多越健康？ 名醫教你3招正確吃法！ 13:27 一份水果怎麼計算？ 一張圖秒懂不怕血糖狂飆！ 15:23 果汁、綠拿鐵含隱藏風險？ 喝錯反讓血糖飆升？ 影音版本：https://youtu.be/Xk51H6BzTpQ -- Hosting provided by SoundOn